در این اپیزود از پادکست آجیل یاسی و شبنم درباره مفهوم ذهن آگاهی صحبت میکنن. این نوع از مدیتیشن به ما توانایی اینو‌ میده که کاملا در لحظه حضور داشته باشیم و‌ فارغ از هیاهوی اطرافمون تمام تمرکزمون رو‌ بدیم به کاری که داریم انجام میدیم

Instagram: @ajilpodcast